【ピラティス】安部あかね講師

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❤プロフィール❤
安部あかね講師

理学療法士(国家資格)
JAPICA・yoggy公認ピラティスインストラクター

姿勢や体型が変わるだけでモテ印象に！
病院勤務の現役理学療法士が、医学的根拠をもとに、モテ印象の身体へ導きます。

ピラティスとは・・・
雰囲気はヨガに似ていますが、目的や効果が異なります。

※下記(❤ピラティスとヨガの違い)参照

ピラティスは病院で行われているリハビリが根源となっています。
そのため、目的は病気や怪我の予防・治療とされています。
病気や怪我は体力や免疫、体幹筋力の弱さからくるものがほとんどであるため、医学的根拠をもとに筋力をつけたり、筋肉の柔軟性を高めて、予防していく必要があります。
それらのためにピラティスを行っていくと、自然と姿勢がよくなったり健康的に痩せたりします。

❤ピラティスとヨガの違い

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❤︎個別対応❤︎

【詳細】
内容 : ピラティス
時間 : 1時間/回
服装 : 特に指定なし
持物 : 特に指定なし

姿勢や体型は必ず変われる！
しかしモテ姿勢やモテ体型は必要な筋肉を日頃使っていないと、もとに戻ってしまいます。
大切なことは変化した姿勢や体型を維持すること。
モテ姿勢・モテ体型の維持を長期間、全力でサポートいたします。

【料金】（全て税込）
〔集団〕
初回￥2,000/回
2回目以降￥4,000/回
〔個人〕
単発￥8,000/回
3ヶ月通い放題￥45,000（月2回通うなら、3ヶ月コースの方がお得！）
1年通い放題￥120,000（月1万円でパーソナルピラティス受けたい放題♪）
無期限通い放題￥200,000